+32496468703
DT Sport
Préparateur physique & entraîneur sportif privé
Quoi?
Sport / santé / bien-être / performance
Pour qui?
Les sportifs professionnels
Les sportifs amateurs désireux de s'améliorer sur le plan physique.
Les particuliers qui ont besoin de motivation, de structure.
Le plus ?
Je vous accueille dans un centre sportif privé de 30 M2 avec de l'équipement professionnel ou dans un centre de fitness.
Mon concept
Les services que je propose s'inscrivent dans un cadre de travail à court ou moyen terme. Mes pratiques vous permettent d'atteindre vos objectifs et de devenir autonome. Vous serez donc capable de définir votre charge de travail selon les résultats recherchés et de vous entraîner efficacement.
Pour les amateurs : pouvoir organiser, structurer ses entraînements soi-même.
Pour les pros : être au top de ses capacités pour le début de la compétition ou pour l'objectif défini.
DT Sport
Sport / Santé / Bien-être / Performance
Je suis diplômé en éducation/préparation physiques et en sciences de la motricité à la Haute Ecole Charlemagne.
Je travaille depuis 20 ans comme préparateur physique et moniteur sportif dans le milieu du fitness (BE4FIT) à Vottem.
Durant ces années, j'ai donné des cours d'entrainement fonctionnel et me suis occupé de la préparation physique de nombreux sportifs.
Je pratique la course à pied depuis 18 ans et je me suis lancé dans les courses à obstacles il y a plus de 9 ans.
Je me forme en permanence et j'exploite, en tant que sportif, diverses techniques d'entrainement.
Je vous reçois dans un studio sportif privé avec un équipement professionnel à Visé ou dans un centre de fitness à Vottem.
Services proposés
Les tarifs
Pack sportif complet 350 Euros
- Une analyse corporelle complète + bilan (Avec un analyseur impédancemètre).
- 5 entraînements sportifs privés.
- Conseils sportifs (j'adapte vos entraînements en fonction de vos objectifs).
- Rééquilibrage alimentaire (j'adapte et rééquilibre vos habitudes alimentaires).
+ 5 RDV pour le suivi alimentaire compris dans le pack.
Les séances se déroulent dans mon studio sportif privé à Visé ou au centre de fitness BE4FIT à Vottem.
50 Euros
Séance sportive personnalisée
Séance sportive personnalisée et spécifique en fonction de vos besoins, de vos objectifs.
La séance se déroule dans mon studio sportif privé à Visé ou au centre de fitness BE4FIT à Vottem.
50 euros
Bilan corporel complet avec rapport
Bilan corporel complet à l'aide d'un analyseur bio impédance-mètre :
taux de graisse corporelle et masse grasse;
masse maigre;
masse hydrique en % et en litres;
plages normales de masse grasse, de masse maigre, de poids total et de masse hydrique;
rythme métabolique basal (BMR);
besoins quotidiens moyens en calories;
indice de masse corporelle et plage normale;
rapport taille/hanches.
+ Plis cutanés de certaines zones et différentes mesures.
100 Euros
Rééquilibrage alimentaire et conseils sportifs
Vous avez des difficultés à structurer, équilibrer vos repas ou vos entraînements?
Je suis là pour trouver des solutions.
+ 100 Euros pour le suivi ( 5 RDV avec pesée, mesures, discussion, bilan,...)
Elaboration d'un menu personnalisé avec les calories.
Menu 1 jour : 40 euros
Menu 2 jours : 70 euros
Menu 3 jours : 90 euros
Menu 4 jours : 120 euros
Menu 5 jours : 150 euros
Vente de compléments alimentaires
60 Euros
Séance individuelle à domicile (60 minutes)
Une séance sportive à domicile en fonction de vos besoins et objectifs (je viens avec mon matériel).
Des frais de déplacement peuvent être demandés en fonction de la localité.
(Option : analyse corporelle 50 euros)
50 euros
Une séance d'électrostimulation sans fil
Le COMPEX, couplé à un travail musculaire, crée un gain de force et de volume musculaire plus important que l’utilisation d’un COMPEX sans exercice ou que des exercices seuls.
Très avantageux pour cibler certaines zones du corps: ceinture abdominale, pectoraux, fessiers, dorsaux, cuisses, mollets.
Prix sur demande
Préparation physique spécifique pour clubs sportifs (football, running, ...)
Évaluation de l'équipe, séance collective en fonction de l'objectif, séance individuelle/collective pour les blessés, programme collectif/individuel...
(Option : analyse corporelle )
Mon rôle est de vous aider à obtenir des résultats. Contactez-moi pour plus d'informations.
vidéo entrainement personnalisé
Me contacter
DT Sport, Avenue Franklin Roosevelt 27, 4600 Visé.
BE4FIT, Rue visé-voie 204/1, 4041 Vottem
+32496468703
